“3C原則”教你搞定各種關系

2016年09月06日 11:05 新浪健康 微博
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  “3C原則”教你搞定各種關系丨談心專欄

  愉快地一天讓我們來看一個不太愉快的小故事

  ——詹姆斯的一天

  今天真是一個糟糕的一天。

  一早起來就跟妻子吵架了,

  真的不知道她的吵架點在哪里!

  情況是什么樣的呢,

  其實就是我們在家準備做番茄炒雞蛋,

  妻子說要先炒番茄,我糾正她說要先炒雞蛋,

  只不過是嘴欠說了句:

  “這么簡單的常識都不知道”,

  于是···不說了,臉疼······

  好不容易收拾好了心情要出門了吧,

  又碰到了那個很討厭的同事,

  OH SHIT,真的是,

  這家伙總是和我不對盤,

  我也不知道為什么就是討厭他,

  簡直是大寫加粗的尷尬??!

  好吧,開始上班了,

  一大早的領導就過來叫我去辦公室私聊一下,

  what?私聊?想做什么?

  難道我又做錯了什么嗎?

  “詹姆斯,你好歹也是老員工了,

  怎么那么簡單的文案都會做錯?!”

  “???哪個文案???”

  “就是昨天的,讓你編輯一下,

  你看就出問題了,

  你看看最后的那句話的‘吧’,是你加的‘吧’?

  ‘一起努力吧’?什么意思?

  難道還可以不努力嗎?”

  領導,Orz,我錯了!

  6點到,該去接孩子下課了,

  直奔孩子學校,接上孩子,

  在路上想要問問孩子在學校的表現如何,

  有什么好玩的事兒沒,

  可是孩子總是對我有一搭沒一搭的不搭理我,

  只是在玩我的手機,我的天??!

  那么在生活中大家或多或少碰到過上述的問題或者問題之一,那么我們在生活中該如何跟我們的另一半、討厭的人、上司和孩子相處呢?

  積極心理學大家彭凱平教授提出了“3C原則”

  可以運用積極的思維去處理這些問題,具體有什么呢?就拿親密關系來說吧:

  首先要communication即溝通:溝通要注意方式和方法,要用積極的思維去溝通,在親密關系中,積極的溝通是幸福生活的前提,心理學曾提出一個積極溝通和消極溝通在親密關系中的黃金比例5:1,也就是說,在親密關系中,積極溝通和積極回應要比消極溝通多得多;

  其次要contact即接觸:無論是在親子關系還是親密關系中,肢體接觸都是語言的另一種表達語言。在親密關系中,肢體接觸就是表達親密的一種方式,是斯滕伯格愛情三元素理論中不可或缺的一部分;

  最后是culture即文化,事實證明,人在做文化事情的時候容易產生共鳴,比如說鑒賞音樂,如果這首音樂是兩個人都喜歡的音樂,那么很容易產生共鳴,從而從心底對對方產生認同,這種心理的接觸對親密關系是很重要的。

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