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適當自慰的健康益處

  自古以來,不拘小節、做事大氣的男人都被認為更有男子漢氣概,但也正因如此,生活中,男性往往容易忽略對自身的關注。他們對自己身體的了解,可能遠遠沒有對足球、工作那么上心。

  臨床上,很多患者遇到問題、出現困惑,都是由于不了解男性身體特點引起的。其實,作為一名合格的男人,首先要為自己的身體負責,尤其要懂得一些男科常識。

  前來就診的患者中,最常見的錯誤觀念就是認為自慰有害身體。這種錯誤觀念的直接來源就是古代保持精液的概念,中國有“一滴精,十滴血”的說法,認為自慰可以導致“腎虛”。一些身體出現不適的男性,在見到醫生時最先說的就是:“大夫,我經常手淫,因為這個導致了腎虛!边有一些男性,因為自慰產生內疚、自責、懊悔心理,甚至引起了嚴重的心理疾病,波及性能力。

  事實上,有節制的自慰不僅對身體無害,還有一定好處:男性可以通過自慰提高對自我的了解,改善性敏感性,還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是,自慰過度會使生殖器官頻繁充血,引發男性無菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科學自慰,既讓自己的身體獲得滿足,又不至于影響健康。一般未婚男性每月2—3次為宜,已婚者每月1—2次。每次以自慰后沒有會陰部不適,沒有體倦乏力、精神不振等為度。

  還有一些男性對自己的前列腺十分緊張,主要也緣于知識的缺乏。資料表明,約50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的困擾。前列腺疾病就像感冒一樣常見,大部分患病者無明確的進展性,不會威脅到患者的生命和重要器官,因此男性不要一談前列腺炎就色變,更不要有病亂投醫。

  最后,男性朋友一定要在生活細節上“照顧”自己的身體,呵護好男人的“命根”。生活中要少飲酒、少吃辛辣,避免久坐、堅持鍛煉身體、規律性生活等。

文章關鍵詞: 自慰健康益處

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