驚蟄節氣的由來

驚蟄,是24節氣中的第三個節氣。每年3月5日或6日,太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。"唐詩有云:“微雨眾卉新,一雷驚蟄始。田家幾日閑,耕種從此起!詳細>>

驚蟄分為哪三個物候

【第一候:桃始華】驚蟄第一侯:桃始華。桃花的花芽在嚴冬時蟄伏,于驚蟄之際開始開花。陽和發生,自此漸盛!镜诙颍簜}庚鳴】倉庚,即黃鸝,黃鸝鳴叫,動物開始求偶!镜谌颍胡椈癁轼F】鷹,鷙鳥也。此時鷹化為鳩,至秋則鳩復化為鷹。詳細>>

驚蟄節氣民間有哪些習俗

中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神,每年都會在這天出來覓食,開口噬人,犯之則在這年之內,常遭邪惡小人對你興波作浪,阻撓你的前程發展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。詳細>>

驚蟄
寓意:天氣回暖,春雷始鳴
氣候特點:雨水漸多,乍寒乍暖
日期:3月5日或6日
太陽位置:到達黃經345°
前一節氣:雨水
后一節氣:春分
風俗活動:祭白虎、打小人
風俗食物:“炒蟲”、生梨
農事活動:防病蟲害
養生:應順肝之性,助益脾氣
屬性:二十四節氣之第三節氣

日期計算
驚蟄日期(東八區)的計算公式:[Y*D+C]-L
公式解讀:年數的后2位乘0.2422加5.63取整數減閏年數。21世紀驚蟄的C值=5.63。
舉例說明:2088年驚蟄日期=[88×0.2422+5.63]-[88/4]=26-22=4,3月4日是驚蟄。
《月令七十二候集解》中說:“二月節,萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。

穿衣

    天文專家提醒說,驚蟄時節盡管天氣轉暖,但氣溫變化比較大,尤其是晚上和中午的溫差相當大,公眾在穿著上要注意保暖。

    天文專家忠告說,驚蟄時節,一些年輕人,尤其是姑娘們,往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝,這種穿著其實對身體很不利。如氣溫太低,特別在陰雨綿綿的日子里穿裙裝,暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、酸痛等不適...[詳細]

飲食

    由于驚蟄后的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引起疾病的細菌、病毒)也開始生長繁殖,所以人們需要進行飲食調養,增強體質以抵御病菌或病毒的侵襲。

    驚蟄節氣是傳染病多發的日子,要預防季節性的傳染病的發生,應多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。...[詳細]

起居

    春天時節,人們常感到困乏無力、昏沉欲睡,早晨醒來也較遲,這就是民間常說的“春困”。專家稱,這是人體生理功能隨季節變化而出現的一種正常的生理現象。

    “春雷響,萬物長”。專家稱,春天萬物復蘇,應該早睡早起,散步緩行,在春光中舒展四肢,呼吸新鮮空氣,舒展陽氣,以順應春陽萌生的自然規律,使自己的精神愉悅,同時增強體質,提高人體的抗病能力,保持身體健康。...[詳細]

行

    腰為腎之府,腎主藏精,由于排精的原因,男子腎臟易衰,腰部首當其沖,尤其中年以后,不少男子常感腰部酸軟無力或疼痛不適。臨床所謂“四十腰”。腰部強健操則能強腎健腰,預防腰肌勞損,保持腰部肌肉力量和柔韌性,防止腰部運動功能的衰退。

    甩手、扭腰、后傾操是最為簡單易學的體操。具有行氣活血,壯陽益氣之功。堅持練習,可治療多種慢性病,最適合老年或體弱男子鍛煉,故名回春操?山舆B練習,也可只做一種。...[詳細]

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