谷雨節氣的由來

谷雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為谷雨!对铝钇呤蚣狻分姓f,“三月中,自雨水后,土膏脈動,今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種,自下而上也!詳細>>

谷雨節氣分為哪三個物候

我國古代將谷雨分為三候:“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候為戴任降于桑!笔钦f谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長,接著布谷鳥便開始提醒人們播種了,然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。詳細>>

谷雨節氣民間有哪些習俗

清明節的習俗是豐富有趣的,除了講究禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為寒食節要寒食禁火,為了防止寒食冷餐傷身,所以大家來參加一些體育活動,以鍛煉身體。詳細>>

谷雨
寓意:寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快
氣候特點:降水明顯增多
日期:每年的4月20日-5月5日
太陽位置:太陽在黃經30°-45°之間
前一節氣:清明
后一節氣:立夏
風俗活動:“禁蝎”
風俗食物:谷雨茶
農事活動:播種移苗、埯瓜點豆、病害防治
養生:補血益氣,提升體質
屬性:二十四節氣之第六節氣

日期計算
谷雨日期(東八區)的計算公式:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=20.1,20世紀=20.888。
舉例說明:2088年谷雨[1]日期=[88×0.2422+20.1]-[88/4]=41-22=19,4月19日是谷雨。

穿衣

    谷雨季節,人體肝氣當令,冬天蓄積體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發,若藏陽氣過多,會化成熱邪外攻,誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血,以及頭痛暈眩、目赤眼花等疾患,這就是所謂“春火”。

    誘發的春火的原因多,錯誤的春捂就是其中之一。一般而言,谷雨季節,南方的氣溫升高較快,15℃是春捂的臨界點,超過15℃就要減衣,不要再捂了,再捂容易誘發“春火”[詳細]

飲食

    春天由于天氣多變,因此在飲食和養生方面很講究,谷雨到時,已是暮春,我們該如何健康飲食、吃適合這一季節的食物呢?

    谷雨,源自古人“雨生百谷”之說。谷雨前后15天,脾胃功能強健,消化功能旺盛,有利于營養的吸收,因此是補身的大好時機。此時適宜的膳食有:參蒸鱔段、菊花鱔魚等,具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥的功效。而且,應適當食用一些補血益氣功效的食物,這樣不僅可以提高體質,還可為安度盛夏打下基礎![詳細]

起居

    草綠了,花開了,小河的水開始蕩漾。而與此同時,遍布全身的“水渠”也開始活躍起來,“灌溉”并滋養著我們的身體。專家提醒,三四月份天氣忽冷忽熱,是心血管疾病高發期,愛美的同時,也別忽視血管健康。

    睡眠對心臟的養護很有益,但春困時節可不要貪睡,每天睡6~8小時剛合適。很多人“越睡越想睡,睡得很頭疼”,會造成血液流動緩慢,血栓形成的危險性增加。有研究表明,睡眠超過10小時,心血管疾病發生率會增加1倍,因中風而喪命的可能性會高出3.5倍![詳細]

行

    《遵生八箋》中原文如下:“運主少陰二氣。時配手太陽小腸寒水。坐功:每日丑、寅時,平坐,換手左右舉托、移臂左右掩乳,各五七度,叩齒,吐納,漱咽。治。浩⑽附Y瘕瘀血,目黃,鼻鼽衄,頷腫,肘臂外后廉腫痛,臂外痛,掌中熱!

    六字訣是一種吐納法。它是通過、呵、呼、咽、吹、嘻六個字的不同發音口型,唇齒喉舌的用力不同,以牽動不同的臟腑經絡氣血運行![詳細]

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