夏至節氣的由來

夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。公元前七世紀,先人采用土圭測日影,就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開始,至7月7日(或8日)結束。據《恪遵憲度抄本》:“日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也!泵耖g有“吃過夏至面,一天短一線”的說法。而此時南半球正值隆冬。

夏至節氣分為哪三個物候

中國古代將夏至分為三候:一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。糜與鹿雖屬同科,但古人認為,二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生,所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰,所以陽性的鹿角便開始脫落。而糜因屬陰,所以在冬至日角才脫落;雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草,因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見,在炎熱的仲夏,一些喜陰的生物開始出現,而陽性的生物卻開始衰退了。

夏至節氣民間有哪些習俗

祭神祀祖:夏至時值麥收,自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗,以祈求消災年豐。夏至日正是麥收之后,農人既感謝天賜豐收,又祈求獲得“秋報”。夏至前后,有的地方舉辦隆重的“過夏麥”,系古代“夏祭”活動的遺存。

夏至
寓意:炎熱將至
氣候特點:暴雨、梅雨天氣,高溫桑拿
日期:每年的6月21日或22日
太陽位置:太陽到達黃經90度
前一節氣:芒種
后一節氣:小暑
風俗活動:祭神祀祖、消夏避伏
風俗食物:麥粽、夏至餅
農事活動:蓄伏前雨水
養生:多吃苦味食物,調養精神
屬性:二十四節氣之第十節氣

日期計算
夏至日期(東八區)的計算公式:[Y·D+C]-L
公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=21.37,20世紀=22.20。
舉例說明:2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20,6月20日夏至。
例外:1928年的計算結果加1日。

穿衣

    夏季要選擇吸汗的衣服,最好是棉質的,要柔軟、透氣。穿的少而透氣,利于皮膚的呼吸,汗液易于蒸發,帶走體溫,不易中暑。盡量選擇淺色系為主的衣服,因為淺色可以反射太陽光,會讓人感到涼爽。另外,胸罩和腰帶不宜束縛過緊,衣服一定要勤換勤洗。 [詳細]

飲食

    夏至時節天氣炎熱,人的消化功能相對較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病。

    為了抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞,夏至時節應刻意去吃一些苦味和酸味食物,如苦瓜、芹菜,具有清暑、明目、解毒的作用;烏梅、葡萄、山楂,不僅能斂汗、止瀉、祛濕,還可以生津解渴、健胃消食、增進食欲。[詳細]

起居

    夏至應順應自然界陽盛陰衰的變化,晚睡早起,同時,每天應安排午睡,以促進體力和精力的恢復,午睡時間一般以一小時為宜。此時還要格外注意防暑,盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動。如果必須外出,要采取防曬措施:穿淺色或素色的服裝,帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;多喝水,特別是鹽開水,隨身攜帶防暑藥物,如:人丹、清涼油、風油精等。[詳細]

行

    夏至來了,炎熱的夏天正式拉開了序幕。天氣炎熱,如果在工作和生活中急躁,經常動怒,就會使心氣不暢,悶熱感更加明顯,不但容易疲倦,而且也會受疾病的不斷侵擾。俗話說“心靜自然涼”,因此,夏至養生重在“靜心”,下面為大家介紹幾個夏日里可以靜心、讓人心情舒暢的方法,可以試試……[詳細]

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