立秋節氣的由來

大暑之后,時序到了立秋。秋是肅殺的季節,預示著秋天的到來。歷書曰:“斗指西南維為立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,谷熟也!边@時太陽黃經為135度。從這一天開始,天高氣爽,月明風清,氣溫由熱逐漸下降。

立秋節氣分為哪三個物候

我國古代將立秋分為三候:“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴!贝藭r的風已不同于暑天中的熱風;接著,大地上早晨會有霧氣產生。古籍《月令七十二候集解》上說:“秋,揪也,物于此而揪斂也!薄扒铩本褪侵甘钊鰜,意味著秋天的開始。到了立秋,梧桐樹必定開始落葉,因此有“落葉知秋”的成語。

立秋節氣民間有哪些習俗

民俗專家表示,在我國,立秋不僅是一個重要節氣,也是我國重要的歲時節日,民間至今流行著“貼秋膘”“啃秋”等習俗。一旦立秋,雖仍然很熱,人們的身上卻再無濕黏不適之感,畢竟涼爽的秋天快要到了。于是就開始萌發了要做點好吃的的想法,以補償入夏以來的虧空。所以北京、河北一帶民間流行“貼秋膘”。而山東萊西地區流行立秋吃“渣”,就是一種用豆末和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不嘔也不拉”的俗語。

立秋
寓意:秋季開始,暑去涼來
氣候特點:天氣逐漸涼爽,秋老虎
日期:公歷8月7日-9日
太陽位置:太陽到達黃經135°時
前一節氣:大暑
后一節氣:處暑
風俗活動:立秋節、秋忙會、貼秋膘
風俗食物:西瓜、四季豆
農事活動:做好整地、施肥準備
養生:以養收為原則
屬性:24節氣排第13,干支歷申月的起始

日期計算
立秋日期的計算:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,
L=閏年數。
21世紀C=7.5,20世紀=8.35。
舉例說明:2088年立秋日期= [88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,
8月6日是立秋。
例外:
2002年的計算結果加1日。

穿衣

    我國自古以來就流傳著“春捂秋凍,不生雜病”的養生保健諺語。因此,秋季穿衣也要順應“陰津內蓄,陽氣內收”的需要,適當地凍一凍!扒飪觥辈荒芎唵蔚乩斫鉃椤坝隼洳淮┮隆,意思是晚秋可適當拖延增加衣服的時間,但要以自己能接受為限度。[詳細]

飲食

    秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應以滋陰潤肺為宜,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。另外,多吃豆類等食物,少吃油膩厚味之物?紤]到天氣還可能會依舊炎熱,市民可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱,還可及時補充體內維生素和礦物質,中和體內多余的酸性代謝產物,起到清火解毒的作用。[詳細]

起居

    起居調養宜早臥早起,是因為“早臥”可調養人體中的陽氣,“早起”則可使肺氣得以舒展,防止收斂太多。秋季適當早起,還可減少血栓形成的機會,對于預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義。一般來說,秋季以晚9點至10點入睡,早晨5點至6點起床比較合適。[詳細]

行

    立秋是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期,此后濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來,炎夏的余熱未消,處暑節氣也將在8月底接踵而來,“秋老虎”也虎視眈眈,天氣逐漸轉向干熱。特別是在立秋前后,很多地區仍處于炎熱之中,因此出行仍要注意防暑,當心“秋老虎”。[詳細]

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