秋分節氣的由來

太陽黃經180度,陽歷時間每年9月22至24日。按舊歷,秋分剛好是秋季九十天的中分點。從這一天起,陽光直射位置繼續由赤道向南半球推移,北半球開始晝短夜長!洞呵锓变洝分杏涊d:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平!睖蚀_說,北半球的秋天是從秋分開始的。

秋分節氣分為哪三個物候

秋分分為三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷。二候的“坯”是指細土,由于天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏人穴中,并用細土將洞口封起來以防寒氣侵入!八己浴敝附涤炅繙p少,天氣干燥,水氣蒸發快,湖泊河流水量變少,一些沼澤及水洼處于干涸之中。

秋分節氣民間有哪些習俗

在每年的“秋分”來臨之際,我國很多地方都要在這天舉行“豎蛋”的趣味游戲或比賽。專家介紹說,據史料記載,在4000年前,中國就有了在“春分”這天“豎蛋”的傳統,當時是為了慶祝春天的來臨。其玩法簡單易行:選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕輕地在桌子上把它豎起來!柏Q蛋”活動不僅在“春分”才有,“秋分”時節同樣流行!啊Q蛋’活動寄寓了人們對生命、生育的敬畏和崇敬之情!

秋分
寓意:秋季中間,晝夜等長
氣候特點:晝夜溫差逐漸加大,氣溫下降
日期:每年的9月23日或24日
太陽位置:太陽到達黃經180度
前一節氣:白露
后一節氣:寒露
風俗活動:祭月
風俗食物:豎蛋、吃秋菜、送秋牛、吃湯元
農事活動:秋收、秋耕、秋種
養生:陰平陽秘、收斂閉藏
屬性:二十四節氣之第十六節氣

日期計算
秋分日期的計算:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,
L=閏年數。
21世紀C=23.042,20世紀=23.822。
舉例說明:2088年白露日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22
9月22日是秋分。
1942年的計算結果加1日。

穿衣

    秋分是夏季風轉為冬季風的過渡季節,北方冷空氣勢力逐漸增強并越來越活躍,而冷空氣從北方南下后,往往會將當地的大氣環流逐漸演變成暖平流。因此,偶爾的升溫屬正常。而亂穿衣也成為“秋分”節氣的一大趣景。有關專家提醒說,這一節氣中,晝夜溫差越拉越大,人容易受涼、感冒或引起胃腸道感染。在這換季的關口,要注意保暖,適時增減衣物。[詳細]

飲食

    秋分飲食應以減苦增辛,養肝脾胃為原則,注重陰陽平衡,秋冬當養陰。陰氣不足,而陽氣有余的老年人忌食大熱溫補之品,如狗肉、羊肉等;外企白領、職業經理人等平時多食油膩之人,要多吃蔬菜、水果,以平補為好,如山藥、百合、紅棗、南瓜、竹筍、綠葉蔬菜等。[詳細]

起居

    秋分應該睡好子午覺,這不但可以保持精力充沛,減輕“秋乏”,也是順應自然界的陰陽變化規律進行調養的重要方法。秋燥越來越明顯,會出現咽部、鼻腔、口唇干燥、咳嗽少痰、大便秘結等不適,睡好子午覺、多喝水等均是緩解秋燥的有效手段。另外,還可適當做些皮膚保養,如涂潤膚乳等。秋分起居,還要注意早晚保暖,尤其是老人與小孩,夜間盡量避免吹空調,以防受涼。[詳細]

行

    秋高氣爽,是鍛煉的好季節。但由于人體陰精陽氣正處在收斂內養階段,運動也應遵循這一原則,即運動量不宜過大,尤其是老年人、兒童和體質虛弱者,以防出汗過多,陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。精神調養在秋分也非常重要,因為秋天有萬木凋謝之感,人們容易產生“悲秋”,因此要培養樂觀情緒,保持神志安寧,以適應秋天平容之氣。 [詳細]

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