霜降節氣的由來

每年陽歷10月23日前后,太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多,溫度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針,有的成為六角形的霜花,色白且結構疏松。

霜降節氣分為哪三個物候

我國古代將霜降分為三候:“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯! 此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食,垂下頭來進入冬眠狀態中。霜降一般是在每年公歷的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜﹐大部分地區多忙于播種三麥等作物。

霜降節氣民間有哪些習俗

在我國的一些地方,霜降時節要吃紅柿子,在當地人看來,這樣不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴唇都會裂開。而每到霜降時節,閩臺地區的鴨子就會賣的非;鸨,有時還會出現脫銷、供不應求的情況。此外,有些地方到了這天一定要吃些牛肉,山東農諺更有意思:處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜。

霜降
寓意:天氣漸冷、開始降霜
氣候特點:天氣更冷了,露水凝結成霜
日期:每年的10月23日或24日
太陽位置:太陽位于黃經210°
前一節氣:寒露
后一節氣:立冬
風俗活動:菊花會
風俗食物:紅柿子
農事活動:適時收割,耕翻農田,種春作物
養生:防秋燥、防秋郁、防寒
屬性:24節氣中的第18個節氣

日期計算
霜降日期的計算:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,
L=閏年數
21世紀C=23.438
20世紀C=24.218。
舉例說明:2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22
10月22日是霜降。
例外:2089年的計算結果加1日。

穿衣

    霜降后,天氣逐漸轉涼時,晝夜溫差變化增大,特別要注意腳部和胃部保暖,但也不要過早穿上棉衣!扒飪觥,是要逐步加穿衣服才會對風邪有一定抵抗力。女性要注意腳部保暖,不要再穿船型鞋和薄襪,改穿能遮蓋腳面的鞋或靴子,以防腳部受涼。[詳細]

飲食

    根據中醫養生學的觀點,在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上,則應以平補為原則,此時飲食妻多樣,飲食要適當,粗細要搭配,油脂要適量;甜食要少吃,食鹽要限量,三餐要合理,飲酒要節制。[詳細]

起居

     睡眠時間過長,降低了心肌及全身肌肉收縮力,破壞心臟活動和休息的規律,時間久了使心臟收縮乏力,全身肌肉張力降低,導致身體衰弱、無力、腸道蠕動減慢,肌體抵抗力下降,長期下來,人的體質會變差,容易生病。因此,此時節要避免賴床不起,宜早睡早起,養成規律。[詳細]

行

     霜降過后氣溫下降較為迅速,患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意,應避免劇烈運動,保持情緒穩定和心情舒暢,早晚減少外出,盡量避免受冷空氣侵襲,是積極主動預防這3種疾病的有效途徑;加心c胃炎的市民應該注意保暖和飲食,平時出門多帶件衣服。[詳細]

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